Gezonde voeding
Dit persoonlijk eetprogramma zorgt voor een snelle afname van gewicht, lichaamsvet, overtollig vocht en afvalstoffen. Het wordt voor iedereen individueel opgesteld op basis van een aantal persoonlijke parameters.
Het is een uitgebalanceerd eetschema waarbij elke voedingsgroep, met name proteïnen (eiwitten), trage koolhydraten en (gezonde) vetten, aanwezig blijft.
De hoeveelheden zijn van fundamenteel belang en worden voor iedereen individueel bepaald. Je eet voldoende, je lichaam komt niets tekort en je hoeft absoluut geen honger te lijden.
Dit dieet is dus
- geen eenzijdig dieet
- geen proteïnedieet
- geen calorieëndieet waarbij je constant moet tellen
- geen crashdieet waarbij je jezelf moet uithongeren
Tijdens dit dieet blijf je zeer gevarieerd eten. Om je menu samen te stellen kan je kiezen tussen
- vlees
- gevogelte
- vis
- eieren
- zuivelproducten
- tofu en quorn (voor de vegetariërs en veganisten)
- groenten
- fruit
- knäckebröd
Je bepaalt zelf wat je wenst te eten en welke combinaties je verkiest. Je bent dus helemaal niet verplicht dingen te eten die je niet lust.
Je ontvangt ook een receptenboek waarin je inspiratie kunt vinden voor het samenstellen en bereiden van je maaltijden.
Je dagelijks voedsel wordt je medicijn, dus speciale injecties, medicijnen, drankjes of maaltijdvervangers zijn overbodig!